口罩的選擇

目前市場(chǎng)上銷售的普通口罩及一次性無(wú)紡布口罩對(duì)于普通灰塵和大顆粒物可能有一定的阻擋效果，但是對(duì)于霧霾、PM2.5或細(xì)菌、病毒等微生物顆粒的防護(hù)是不夠的。建議選擇標(biāo)有KN95或N95（在標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的測(cè)試條件下，過(guò)濾非油性顆粒物最低效率為95%的口罩）、FFP2（最低過(guò)濾效率94%）及其以上標(biāo)準(zhǔn)的口罩。此外，消費(fèi)者在選擇口罩時(shí)，除了防護(hù)功能外，還要結(jié)合使用者的臉型和舒適性等因素進(jìn)行綜合考慮，以確保有效的防護(hù)。

口罩的佩戴

佩戴口罩前以及摘下口罩前后都應(yīng)該洗手；口罩有顏色的一面向外，系緊固定口罩的繩子，或把口罩的橡皮筋繞在耳朵上，使口罩緊貼面部；應(yīng)完全覆蓋口鼻和下巴，把口罩沿鼻梁兩側(cè)按緊，使口罩緊貼面部。佩戴口罩后，避免觸摸口罩；若必須觸摸口罩，在觸摸前后都要徹底洗手。佩戴后，必須進(jìn)行佩戴氣密性檢查。雙手捂住口罩呼氣，若感覺(jué)有氣體從鼻夾處漏出，應(yīng)重新調(diào)整鼻夾，若感覺(jué)氣體從口罩兩側(cè)漏出，需要進(jìn)一步調(diào)整頭帶、耳帶位置；如果不能取得密合，需要更換口罩型號(hào)。

口罩的使用時(shí)長(zhǎng)

長(zhǎng)時(shí)間佩戴口罩，一方面口罩外部吸附了顆粒物等大量污染物，會(huì)造成呼吸阻力的增加；另一方面口罩內(nèi)部也會(huì)吸附呼出氣中的細(xì)菌、病毒等。因此建議佩戴者根據(jù)口罩的呼吸阻力和衛(wèi)生條件的可接受程度，適時(shí)更換口罩。如果接觸過(guò)傳染性環(huán)境，或發(fā)現(xiàn)部件壞損，如鼻夾丟失、頭帶斷裂、口罩破損等時(shí)，應(yīng)立即更換。此外，一次性口罩不應(yīng)重復(fù)使用。

特殊人群配戴口罩的注意事項(xiàng)

（1）孕婦佩戴防護(hù)口罩，應(yīng)注意結(jié)合自身?xiàng)l件，選擇舒適性比較好的產(chǎn)品，如配有呼氣閥的防護(hù)口罩，降低呼氣阻力和悶熱感。佩戴前應(yīng)向?qū)I(yè)醫(yī)師咨詢，確認(rèn)自己的身體狀況適合。

（2）老年人及慢性病患者身體狀況各異，如心肺疾病患者佩戴后，會(huì)造成不適感，甚至?xí)又卦胁∏?，?yīng)尋求醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)。

（3）兒童處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，其臉型較小，一般口罩難以達(dá)到密合的效果，建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的兒童防護(hù)口罩。